Home Nyheder Sådan bekæmpes jetlag

Sådan bekæmpes jetlag

0
SHARE

Som forretningsmand eller sportsmand, er det nemlig ofte, at man skal yde en toppræsentation fra det øjeblik flyet laver bremsespor i landingsbanen.

Det har medført en skov af rådgivningsfirmaer, medikamenter og gode råd for at modvirke jetlag.

Et af rådene er at sluge en kop kaffe og skynde sig at tage en lur. Det tager en halv time før koffeinen virker. Når man vågner er man frisk. 

Et andet godt råd, er, at det er en god idé at bevæge sig under flyveturen.

Erfarne rejsende har glæde af et tilskud Melatonin-hormon, som er med til at geninstallere det indre ur. Det kombineres ofte med brug af en lyskasse.

Skrevet af